කය පිළිබඳ ඇතිවන්නා වූ දුක් දොම්නස් නැති කිරීමට කායානුපස්සනාව හෙවත් කය අනුව සිහිය පවත්වමු.
කයෙහි සැබෑ ස්වභාවය මෙනෙහි කිරීමෙන් කය පිලිබඳ සුභ සංඥාව (කය හොඳ යහපත්, කැමති විය යුතු දෙයක්ය යන හැඟීම) නැති කරමු.
රාග ආදී සිත දවන්නා වූ හැඟීම් ඇතිවීම වලක්වමු.
මේ නිර්ජීවී සතර මහා භූතයන්ගෙන් සැදුනු, ආහාරයන්ගෙන් වැඩුණු, පිළිකුල් සහගත වූ, විඥානයට වාහනයක් වූ, ඇවිදින මළමිනියක් වූ, නොයෙක් ක්ලේශයන්ට වස්තු භූමියක් වූ, ඒකාන්තයෙන්ම පොලවට කුණුවී පස් වන, කුහුඹු සුනඛ ආදී සත්වයින්ට ආහාරයක් වූ මේ බෙල්ලේ එල්ලන ලද බලු කුණක් බඳු වූ ශරීරය දෙස නුවණින් බලන්න.