සැපයි කියලා ඉහලින් සලකන දේවල් වලින් අන්තිමට ඇවිල්ලා තියෙන්නේ දුකයි. දුක් වූ දේ සැප යයි සිතෙන්නේ අපේ හිත් කෙලෙස් වලින් අපිරිසිදු වී ඇති නිසයි.

කය අනුව සිහිය පවත්වා ගෙන (කායානුපස්සනා) සිත පිරිසිදු කිරීමට උත්සහ ගනිමු.